吃身體需要的！能量沙拉





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本書精選了65道結合了「蔬菜＋水果＋蛋白質」的能量沙拉，

其中包含了「PART 1對腸胃溫和早晨的活力沙拉」、

「PART 2可以充分吃飽中午的活力沙拉」和

「PART 3維持身體所需能量夜晚的活力沙拉」等三大類，

當你有點忙又吃得健康又營養滿分時，

只要選擇其中一道來製作和品嘗，

保證你一定能獲得滿滿的飽足感，

並且為身體補充滿滿的能量，讓美麗、健康一次到位！

此外，作者還介紹了8款沙拉醬汁，

讓我們在品嘗能量沙拉時，除了食譜中的配方之外，

也能自由選擇自己喜愛的沙拉醬汁加以變化搭配，

讓我們的能量沙拉生活更加多采多姿！

PART 1對腸胃溫和早晨的活力沙拉

為了讓今天成為充實的一天，就要好好吃頓早餐。這裡要介紹的是適合早餐享用，對腸胃溫和且能讓人充滿活力的食材。

PART 2可以充分吃飽中午的活力沙拉

利用這一盤沙拉為努力的你加滿活力。既可充分補充優良的蛋白質、維生素、礦物質等營養素，也很適合當作午餐的菜色。

PART 3維持身體所需能量夜晚的活力沙拉

為一天做結束的晚餐，請攝取對身體溫和且能消除疲勞的食物吧！讓這些食物維持身體健康，成為明天活力的來源。

本書特色

只要一盤就能吃出健康與美麗！

蔬菜＋水果＋蛋白質三大營養素，一次滿足！

8款美味醬汁隨意搭配，讓你怎麼吃都不會覺得膩！

一日三餐，早、中、晚都用活力能量沙拉打造出健康、易瘦的好體質！



新聞分享



食藥署全面清查日貨，又揪出新的偷渡核災區食品，食藥署今（13）日公布在台北市的家樂福南港店查獲家樂福自行輸入的「牡丹峰完熟番茄鍋湯底」，雖然業者申報產地是島根縣，但經比對產品上的製造所固有記號，疑似為福島縣生產製造，已命業者立即預防性下架，目前各分店共下架1111包（750 g/包）。

國內日前再爆「四付紅納豆」以及「火之屋」系列納豆等5款產品內附醬油包來自核災區，食藥署今日才宣示要在3天之內完成全台市面日貨的清查，並每天公布稽查結果，晚間最新一波稽查結果就發現還有漏網之魚的日本核災區食品。

食藥署北區管理中心主任邱秀儀表示，稽查人員昨晚在家樂福南港店查獲家樂福自行輸入的「牡丹峰完熟番茄鍋湯底」疑似為福島縣生產製造，雖然仍待行政調查確認違規屬實，但已立即預防性下架，業者涉輸入食品產地資料申報不實，可開罰3萬元以上、300萬元以下罰鍰。

另外，有關「太冠國際開發事業有限公司」輸入的「四付紅納豆」產品，申報產地為「神奈川」，但內附的醬油包標示製造所卻是茨城縣，食藥署表示，由於該公司去年也因日本偽標事件遭食藥署裁罰，認定該公司未善盡注意義務，導致不合法的食品於市面販售，今日決定予以加重處分100萬元。



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